Recenzja "Rewolucji" Ewy Chodakowskiej.
To dopiero trzeci program Ewy, z którego korzystam, jednak zdecydowanie mogę go zaliczyć do jednych z moich ulubionych. Rewolucja ma naprawdę wiele zalet, bo to pierwszy program, który został zaprojektowany z myślą o konkretnych strefach ciała. Sama trenerka zapewnia, że 10 minut dziennie zagwarantuje efekty. Poza tym jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn. Może to czas na aktywne spędzanie wieczoru ze swoim chłopakiem?
Wielką zaletą treningu są ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych oraz to, że Ewa nie omawia obu wersji, tylko non stop motywuje do działania. Co więcej Rewolucja podzielona jest na strefy tematyczne, tylko/ aż 10 minutowe, dzięki czemu trening przebiega bardzo sprawnie. Wydaję mi się, że świadomość ćwiczenia przez 10 minut motywuje to ruszenia się z kanapy. Według mnie, po tym jednym, dość krótkim obiegu czuje się zmęczenie całego ciała, a nie jednej partii, bo cardio przeplata się z ćwiczeniami wzmacniającymi. Co więcej ćwiczenia zdecydowanie różnią się od tych znanych z programów Ewy, bo są dość mocno zmodyfikowane. Między innymi dlatego cały trening nie jest nudny, a jeden obieg nie tylko kształtuje daną partię, bo angażuje wszystkie mięśnie.
Jeśli chcecie zachęcić swojego partnera, czy kogoś innego do zaczęcia fitness'owej przygody to na pewno do fitnessu, jak i samej Ewy się nie zrazi.
Gdzie dostałas płytkę ?;) Chyba nadeszła pora na zakupy :D
OdpowiedzUsuńPłyta była dołączona do gazety Be Active, w tym miesiącu. :)
UsuńSuper recenzja <3 !
OdpowiedzUsuńPowodzenia i oby wymarzone efekty szybko przyszły :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam - http://izabiela.pl/
będę musiała wypróbować :) obserwuje i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńMuszę wypróbować! Miałam Killera i też bardzo mi się podobał :)
OdpowiedzUsuńObserwuję kochana :*
polecam ćwiczenia na całe ciało Cindy Crawford, moje ulubione :D
OdpowiedzUsuńwww.blog017.blogspot.com ♥
Długo czekałam,aż ktoś napisze recenzje na temat " Rewolucji" Ewy.Post trafiony w dziesiątkę.
OdpowiedzUsuńZapraszam: https://allforgirls-1.blogspot.com/
https://www.youtube.com/watch?v=A1ZG6cxzQXc
OdpowiedzUsuńŚwietne,chyba też zakupię
OdpowiedzUsuńKiedyś ćwiczyłaqm z chodaowska ale jednal wiczenia w domu są dla mnie za mało motwujące, wolę siłownie ale narazie nie mam niestety na to czasu :(
OdpowiedzUsuńOnly Dreams
Strasznie chciałabym kupić płytę, albo właczyć jakikolwiek trening, ale przegrywam z kontuzja ;c
OdpowiedzUsuńPozdrawiam c; /~Kinga
Unpredictabble
Ja dużo bardziej wolę ćwiczyć z Mel B i bardzo cieszę się z efektów :)
OdpowiedzUsuńJa też bardzo lubię Mel B, jednak od czasu do czasu fajnie jest spróbować czegoś nowego. :)
UsuńUwielbiam treningi z Ewą, sama jej sylwetka motywuje do działania :) Mój blog
OdpowiedzUsuń