Brownie fasolowe

Brownie fasolowe od dawna króluje w kuchni wszystkich miłośników zdrowego odżywiania. Tym razem postanowiłam właśnie takie ciasto upiec, korzystając z przepisu @fit.ella. Jeśli nie jesteś przekonana do tego typu słodkości, to zapewniam Cię, że placek fasolowy wcale nie jest gorszy od tego klasycznego w smaku, a na pewno wygląda tak samo zachęcająco. Do Ciebie należy wybór - puste kalorie, czy fit zamiennik. 

Brownie fasolowe: 

- puszka czerwonej fasoli

- banan, najlepiej dojrzały

- 2 jajka

- 3 łyżki kakao

- łyżeczka proszku do pieczenia

- 10 g rozpuszczonego oleju kokosowego

- szczypta cynamonu

- aromat śmietankowy

- miód/ inny słodzik ok. 2 łyżeczek, zależy od Ciebie

Fasole dokładnie umyj i zblenduj z resztą składników, tak aby powstała gładka masa. Przelej do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz około 35 min, w 180 stopniach. 

rób przy: 2U - David Guetta, Justin Bieber