22.02.2017

Czy jeden pączek tuczy? Ile pączków zjeść w Tłusty Czwartek?




W tłusty czwartek ludzie dzielą się na dwie grupy: tych, którzy chwalą się zjedzoną liczbą pączków i tych, którzy wrzucają na Facebooka zdjęcia z napisem "jeden pączek to 400 kcal", żaląc się, że dzisiaj nie zjedzą żadnego pączka...
Dla wiadomości wszystkich tych, którzy w Tłusty Czwartek będą wegetowali, bo uważają, że jeden pączek zepsuje ich paromiesięczne starania o nowe lepsze ciało: nie, nie przytyjesz po pączku. Możesz zjeść dwa, trzy czy cztery pączki, chociaż nie polecam takiej ilości bo to naprawdę dużo cukru i tłuszczu. Mimo to - cheat meal nie spowoduje nagłej zmiany wagi.
Dlaczego? Bo to jeden dzień w roku, w którym możesz wyluzować i zjeść tego kalorycznego pączka. Jeśli na co dzień jesz zdrowo i ćwiczysz to nie ma opcji, żeby przytyć po jednym tłustym dniu. Nie tyje się od jednego tłustego dnia, tylko od codzienności, podczas której nie przejmujesz się swoim zdrowiem.


Więc ile zjeść pączków w tłusty czwartek?

Zjedz tyle, na ile masz ochotę. Pomimo, że piszę tutaj o zdrowym stylu życia, ćwiczeniach to piszę też o znalezieniu równowagi. Jeśli starasz się jeść zdrowo i ćwiczyć to ja nie widzę nic złego w tym, że w Tłusty Czwartek zjesz pączka, oczywiście nie mam na myśli tutaj wymówki do tego, żeby się obżerać. Wszystko trzeba robić z głową, dlatego nie miej wyrzutów sumienia, przez zjedzenie wypieku. A jeżeli naprawdę źle się czujesz psychiczne, bo zjadłaś o jednego pączka lub faworka za dużo to zrób porządny trening i problem z głowy.





20 komentarzy:

  1. Kiedyś lubiałam pączki, ale odkąd jestem na diecie to unikam takich rzeczy. Wole faworki :D
    sensiblees.pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Twój blog mnie urzekł. Piszesz o mądrych rzeczach i naprawdę przydanych. Zostaję tu na dłużej :*

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam pączki. wlasnie wpadlam na pomysl zeby zrobic faworki. dzienki za pomysl
    pozdrawiam
    http://sportowyblogewy.blogspot.com/2017/02/dzisiejsze-foteczki.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Lubię pączki: ) Ale jutro nastawiam się na max 2 :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Super post, bardzo podoba mi się twoje podejście, będę tu częściej :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam takie podejście! :)
    Jednak nie zawsze łatwo jest pozwolić sobie na niezdrową rzecz, a zwłaszcza takiego pączka. Wszystko siedzi w głowie, ale tak jak piszesz trzeba znaleźć równowagę :)
    MÓJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja również uważam, że jeden pączek nie zaszkodzi. To święto a jak jest napisane w przykazaniach boskich "pamiętaj abyś dzień święty święcił" no to czas na świętowanie!
    Pięknie tutaj u Ciebie, a te zdjęcia *.8 Aż ślinka cieknie!
    Dodaję do obserwowanych :*
    Pozdrawiam
    wkomenda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Takie podejście jest najlepsze! Wszystko, ale z głową! Ja zjadłam dwa :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja osobiście zjadłam jednego paczka, nie mam ochoty na więcej ;)

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie! http://unrealizable-nathalie.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  10. i to jest wlasnie zdrowe podejscie ;)
    jednakze ja poczkow po prostu sama z siebie nie lubie ;p

    co powiesz na wspólną obserwację? ja już i to z ogromną chęcią! pozdrawiam
    http://justemsi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Zgrzeszyłam w tłusty czwartek...

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo ciekawy post!
    Bardzo dobre podejście :D
    Ja zjadłem 4 pączki haha

    http://batmanowy-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja również staram się mieć luźne podejście :) Za pączkami nie szaleję, ale za to zjadłam sporo chrustów :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Masz całkowita rację! Tyle ile chcesz, ale nie ożerać się ! ♥

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja zjadłam 3 pączki. Masz rację w stu procentach. Pozdrawiam !

    OdpowiedzUsuń
  16. zjadłam 3, później godzinka na rowerku stacjonarnym i spacer z psem! NIE ŻAŁUJE :)
    OBSERWUJE! ŚWIETNY BLOG <3

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja zjadłam pączków 6 :)
    Masz rację! Ciekawie piszesz, dlatego zaobserwowałam!
    Pozdrawiam! Diamentowe myśli - klik

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja zawsze mówiłam: nie przytyjesz, jeżeli na co dzień jesz sałatę i raz zjesz pączka, tak samo jak nie schudniesz, jeżeli na co dzień jesz pączki i raz zjesz sałatę. ; >

    OdpowiedzUsuń