01.05.2016

Wyciągnij swoje lunchbox'y !

Myślę, że większość z nas nie zdaje sobie sprawy jak ważne jest śniadanie. Wiele osób 
nie je - tłumacząc to rannym brakiem apetytu lub pośpiechem. Teraz zastanawiam się skąd tacy ludzie biorą energię na naukę, pracę i inne czynności. Gdy ja nie zjem nic rano to nie mogę się na niczym skupić, czuję się osłabiona i ospała. Właśnie dlatego do szkoły zabieram pudełka, pudełeczka, termos... Wcześniej myślałam, że jest to niewygodne i ciężkie, jednak dla chcącego nic trudnego. W plecaku zmieści się naprawdę wszystko. Więc co Cię hamuje? Dlaczego nie zabierzesz ze sobą sałatki, pokrojonych owoców, warzyw, czy jogurtu z musli? Życie nie pudełkach ma więcej plusów, niż myślisz... 

Wydaje mi się, że wiem, co Cię męczy - ludzie, którzy wyśmiewają się z bycia FIT. U mnie w szkole też są tacy. W prosty sposób możesz sobie wyobrazić ich sylwetki, skoro bawi ich zdrowie, smaczne jedzenie, dobre traktowanie siebie. Moim zdaniem moda fit, to najlepszy trend, jaki kiedykolwiek panował. Nawet jeżeli zaczynasz być fit, bo przychodzi lato, lepsze to niż nic. Więc jaki sens ma krytykowanie ludzi, którzy dbają o swoje ciało? Którzy robią coś ponad? Chyba nigdy tego nie zrozumiem i nie zaakceptuje. Ostatnio zauważyłam, że są tacy buntownicy, którzy, gdy zobaczą jedzenie w box'ach, bloga o zdrowym stylu życia lub szczupłą osobę potrafią tylko komentować, oczywiście w negatywny sposób i między sobą. Mają problem z tym, że ktoś wygląda lepiej od nich, po prostu zazdroszczą, dlatego, że nie potrafią zadbać o siebie. 
Przejdę do sedna. Nie warto przejmować się takimi ludźmi! Pamiętaj, że Ty masz właśnie to, czego oni pragną. Nie słuchaj głupich komentarzy, idź do przodu z wysoko podniesioną głową, bo musisz być dumna z tego co robisz, co osiągnęłaś i z tego kim i jaka jesteś. 

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który powinien dać Ci kopa do działania. Pamiętaj aby ten posiłek był naprawdę wartościowy. Nie omijaj go, bo jesteś najedzona. Gdy nie czujesz głodu prawdopodobnie oznacza to, że wieczorem za dużo zjadłaś. To właśnie kolacja powinna być najlżejszym posiłkiem dnia, a nie śniadanie! Jeśli nie masz czasu rano, bo tak jak ja wolisz sobie dłużej pospać - przygotuj jedzenie poprzedniego dnia. W szkole i pracy jedz tak samo, jakbyś była w domu.Nie mam oporów przed wyciągnięciem ich na przerwie, czy na okienku, bo to żaden wstyd. Uwierz mi na słowo i zrób to co ja. 


Oto kilka moich pomysłów na szkolne śniadania.

Oczywiście kanapki! Banał, jednak ja dbam oto aby między moim chlebem (ciemnym, pełnoziarnistym, czasami białym) było dużo składników. 
W osobnym pudełeczku często jest mój ulubieniec, czyli serek wiejski z dodatkami. Czasami ze szczypiorkiem, pomidorkami koktajlowymi, rzodkiewkom. Innym razem na słodko, z owocami/ powidłami. Bywa też, że jest sam z dodatkiem soli, pieprzu i ziół prowansalskich.
Często zabieram ze sobą pokrojone owoce, sama kompozycja wygląda bardzo smacznie.
Leniwą sałatkę z kolorem. klik
Warzywa, które służą jako lekka przekąska. 
Tak naprawdę zabieram ze sobą wszystko to, na co mam ochotę. 










12 komentarzy:

  1. masz rację, dla chcącego nic trudnego a te pudełka ułatwiają życie i lepiej je organizują :) ja zauważyłam ogromną modę na noszenie śniadania w tych pudełkach, bo wszystko jest na swoim miejscu i się nie niszczy + kiedy otworzysz takie pudełeczko w szkole to aż chce się jeść :) www.mowmikasia.blogspot.com - zachęcam cię do zaobserwowania moich pierwszych kroków blogowania, o ile ci się tylko spodoba :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie w szkole niestety jeszcze taka moda nie panuje, może w przyszłym roku coś takiego zauważe. :)

      Usuń
  2. Przyznam się bo sama nie jadam śniadań :) I wiem,że jest to okropny błąd
    Zapraszam do mnie http://xlivi00.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Sałatka wygląda przepysznie, ja raczej nie jem śniadań w szkole ani w domu bo nie jestem głodna :)

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Przez te zdjęcia zrobiłam się głodna :D
    Ja na śniadanie do szkoły często robię sobie omlet albo sałatkę grecką :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bez śniadania nie wychodzę z domu :) A takie różne sałatki w lunchboxach często zabieram, jak siedzę długi czas na uczelni :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Lunchboxy to naprawdę genialny pomysł. Nie uświadamiamy sobie, jakie śniadanie jest ważne, a dzięki takim pudełkom możemy jeść je w naprawdę przyjemny sposób ;3
    /Agrafka
    NASZ BLOG - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja uwielbiam brać do szkoły gęstą kaszkę kukurydzianą <3
    http://joanna-szwed.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Wszystko wygląda smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mmm, aż się jeść zachciewa!
    http://pogusiowa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń