Kobiety bez diety!

Zachęcam Was do tego, abyście dobrze traktowały swoje ciało.  Żebyście o siebie dbały po to, żeby czuć się świetnie w swoim ciele.  Nie dążcie ślepo do ideału, którego nie ma.  Dążcie do tego aby podobać się sobie. Social media wypromowały modę na bycie fit, moim zdaniem w trochę złym kierunku. Narzucono nam pewną sylwetkę, której ciężko jest dorównać.

Okres przedwakacyjny powoduje, że dwa razy więcej słyszmy o formie na lato, a my dwa razy więcej ćwiczymy, by zrzucić wszystkie ciastka i czekoladki. Katujemy się dietą nisko tłuszczową, by zimowe zapasy jak najszybciej wyparowały. 

Tutaj właśnie przypomina mi się pytanie, jakie często słyszę "Ty się odchudzasz?"
Gdybym miała z czego to może bym się odchudzała... Chodzi mi o to, że zdrowe odżywianie to nie dieta. To, że jesz dużo warzyw, nosisz ze sobą te wszystkie pudełeczka, jesz dużo owoców to nie znaczy, że się odchudzasz. Staram się jeść dobrze, smacznie, co nie spowoduje, że zrzucę kilogramy, których w sumie mi brakuje. Nie wiem dlaczego wśród nas zdrowo - oznacza dietę. Na diecie mogą być osoby zmagające się z otyłością, efektami jojo, czy różnymi problemami zdrowotnymi... Jeżeli Ty nie liczysz kalorii, nie odmówisz sobie batonika, zjesz kawałek pizzy, czy wypiszesz szklankę coli, a na co dzień jesz to, co wydaje Ci się być najlepsze/fit dla Twojego organizmu, Twoja waga jest w normie, a znajomi i rodzina ciągle pytają, czy jesteś na diecie wytłumacz, że nie potrzebujesz diet, po prostu kochasz tak jeść. Nie wiem dlaczego ale mam złe skojarzenie ze słowem dieta. A fit możesz być z nią i bez niej, bycie fit to zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej. 




Komentarze

  1. Ciekawy post :)
    Zajrzyj, będzie mi miło :

    efeel.wordpress.com

    <<PRZEKĄSKI PONIŻEJ 100 KCAL, Jak jeść zdrowo, bez wyrzeczeń? ;D

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetnie powiedziane, dieta to nie tylko odchudzanie, to sposób żywienia :D
    Ale pyszności :3
    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak ja kocham gofry :)
    http://malwinabeczek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Gofry! Mmm!
    Masz zdecydowanie rację. Zdrowe odżywianie to nie dieta, to styl życia.
    >FOXYDIET<

    OdpowiedzUsuń
  5. Dobrze powiedziane :)
    Zapraszam na konkurs fotograficzny! :)
    pbdamian.blogsot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. MMM pycha, aż ślinka cieknie z głodu :P

    http://www.ladyagat.com/2016/05/white-top/

    OdpowiedzUsuń
  7. Czasami diety potrafią wyniszczyć nasz organizm, dlatego rozsądne, zdrowe jedzenie to najlepszy wybór.
    http://joanna-szwed.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja mam to samo, ale ze sportem. Zaczęłam ćwiczyć, a że jestem szczupła to ludzie mylnie to odbierają jako odchudzanie. Aż się nie chce tłumaczyć, że chcę po prostu czuć się silnie i zdrowo. Że od czasu kiedy ćwiczę czuję mniejsze zmęczenie, mam więcej energii. A co do diety to jem zdrowo, ale też nie przesadzam. Od czasu nawet McDonald nie zaszkodzi, gdy chodzimy do niego z umiarem :)

    www.dailyjoanna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiem, co czujesz. Ja mam tak ze sportem i ćwiczeniami... No pewnie,batonik czy McD nikomu nie zaszkodził, tym bardziej dziewczynom o drobnej budowie.:)

      Usuń
  9. Ja jem to co lubie, jednak nie zapominam o tym by dostarczyć organizmowi podstawowych składników odżywczych. Mam szybką przemiane materii,więc mi to raczej nie przeszkadza ;)

    https://strong-power.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Najważniejsze, żeby nie popadać ze skrajności w skrajność ;) Przy okazji, zrobiłaś mi ogromnego smaka na gofry! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Post w sam raz dla mnie;)Jakie smaczne jadło;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja na szczęście nie potrzebuję odchudzania, i mogę jeść co tylko chcę. :D
    http://mondayxmorning.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Pysznie te zdjęcie wygląda *.*
    http://life-of-a-wild-teenager.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Zdrowe odżywianie to podstawa, a czasem dobrze jest posiadać dietę ^^ Zdjęcie jest świetne, aż z samego patrzenia zgłodniałam ^^ Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo denerwuje mnie to, że gdy ktoś widzi, że zdrowo się odżywiam to od razu są pytania czemu się odchudzam... Czy zdrowe odżywianie musi oznaczać odchudzanie?

    Zapraszam do mnie! Zaobserwuj, jeśli Ci się spodoba! :)
    >> ALEXANDRAK-BLOG.BLOGSPOT.COM <<



    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mnie także, dlatego napisałam ten post. :)

      Usuń
  16. Świetny wpis! Ważne jest, żeby podobać się samej sobie i sie akceptować!

    Pozdrawiam ;)
    true-less.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Brak samoakceptacji to niewątpliwie choroba XXI wieku, ale mylenie pojęć "zdrowego odżywiania" i "diety" jest chyba jeszcze gorsze - bo w takim razie życie bez diety to kebaby, pizze i litry coli? Niestety ludzie nie chcą się pochylać nad takimi sprawami, a szkoda, życie w stereotypach jest nudne i zakłamane.
    Świetny post, pozdrawiam!
    http://hated-the-rainx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. bez diety, ale zdrowo to najlepsza możliwość jedzenia!
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja nigdy nie odmawiam sobie zjedzenia np. pączka, naleśników, czekolady. Uwielbiam te dosyć niezdrowe, kaloryczne jedzenie haha! Może i chciałabym mieć kilka kilogramów mniej, ale czuję się ze sobą dobrze i moja waga też jest w normie :D
    Littleredcherrysmile click

    OdpowiedzUsuń
  20. Dopiero od pewnego czasu postanowiłam zmienić swoje zasady żywienie, zaczęłam również ćwiczyć i nigdy nie sądziłam, że może mi to sprawić tyle radości. Mam kilka zbędnych kilogramów, ale nie jest to nadwaga czy otyłość, po prostu źle czuję się w swoim ciele. Nie jedzenie dla mnie słodyczy, czy nie picie słodkich, gazowanych napoi nie jest dla mnie problemem. Do wszystkiego można się przyzwyczaić i traktować jako codzienność. Gorąco pozdrawiam :)

    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  21. Też uważam, że we tym wszystkim trzeba znaleźć złoty środek. Nie można dać się zwariować. Bardzo fajnie napisany post :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty