dawka motywacji III

Za nami już dwa tygodnie. Wierzę, że ćwiczysz razem z nami. Dzisiaj mam dla Ciebie suche zestawy treningów. Możesz z nich korzystać, gdy nie masz połączenia z Internetem, czasu lub ochoty i siły na wylewanie potów. Na pewno po tych ćwiczeniach Twoje endorfiny nie wzrosną do tak wysokiego poziomu, jak po zrobieniu treningu całego ciała, jednak, gdy są jakieś komplikacje warto z nich skorzystać. Możesz również wykonywać je codziennie, bez względu na to, czy robiłaś coś innego. Są to podstawowe ćwiczenia, tylko z ustaloną liczbą powtórzeń. Do tego dołączone są motywujące zdjęcia, co daje dwukrotnego kopa. Trzymam za Ciebie kciuki. :)